3/24/26

TRX Wall Sit

Ditch the wall for a TRX Wall Sit -- it's better!  

  • Make sure the angle of the torso is exactly like you are up against a wall [head & shoulders directly over hips, heels over knees]; 

  • it is safe to drop butt lower - to a 90 degree knee bend if it feels right

  • feet can be be slightly wider than hips to allow for the deeper squat

  • toes should be neutral to knees (for most people this is the same direction)

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